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Como usar tacones sin matar tus pies

8 Consejos útiles por expertos internacionales

Sin duda un buen par de tacones puede resultar bastante atractivo, aunque sólo si sabes portarlos con estilo. De acuerdo a modelos profesionales, expertos en zapatos y Miss J. famoso entrenador de pasarela del famoso show de televisión America’s next top model, estos son los 8 tips básicos para lucir tus hermosos tacones con elegancia y sin asesinar tus pies.

Has una “prueba de manejo” antes del día especial

Si tienes una reunión decisiva, una cena especial, una fiesta elegante, o una especial primera cita, tal vez no sea la mejor ocasión para ponerte por primera vez tus nuevos tacones. Te estarás preguntando cuándo será entonces. El supermercado, según Camila Morton autora del libro How to Walk in High Heels (cómo caminar en tacones) y A Year in High Heels (un año en tacones). “Toma un carrito de compras y da un vuelta por el súper. Mientras haces el mercado, usa el carrito para mantener el equilibrio mientras tus pies se acostumbran a los nuevos tacones.

Apúntate a una clase de yoga

Verte naturalmente atractiva es solo la mitad del proceso, pero mantener el equilibrio con unos traicioneros zapatos en una pista resbalosa, esa sí es la parte difícil. La modelo Hana Jirickova dice que el yoga la ayuda a mantener el equilibrio. Cuanto más consciente estés de tus músculos centrales, más fácil será mantenerte en balance.


Toma asiento alrededor de cada 20 minutos

“Donde sea y cuando sea que puedas, siéntate”, dice J. Alexander de ATM. “Y cruza las piernas para que todos puedan ver tus hermosos, vanguardistas y dolorosos zapatos. Imagínate como una modelo en una sesión de fotos y estírate de la cintura”. Así que no temas de darle a tus piececitos un descanso de vez en cuando. Durarás más con pausas y les darás a los demás una mejor impresión de tus fabulosos zapatos.

Personaliza y amortigua tus zapatos

Cuando compras un nuevo par de zapatos, necesitas adecuarlos a tus pies, dice Meghan Cleary, experta en zapatos y autora del libro The Perfect Fit: What your shoes says about you (El ajuste perfecto: lo que tus zapatos dicen de ti). “Llévalos a casa, úsalos por una hora, y en donde sientas un poco de dolor o incomodidad, ahí es donde debes poner atención por que será mucho más doloroso luego de 4 horas usándolos”, dice. “ lo sientes mas que todo en la planta del pie, por que es ahí donde se distribuye la presión”. Ella recomienda usar almohadillas para la planta del pie. “¡úsalas antes de tu primera salida con ellos!”.

Enderézate, desde las piernas hasta la columna



“caminar en tacones no es una tarea sencilla, incluso para nosotras las modelos que los usamos diariamente”, dice la modelo Ali Stephens. “Asegúrate que cuando hagas un paso tengas recta y estirada tu pierna, ayudara a que te muevas con gracia y elegancia. De otra forma, podrías verte des-coordinada, y tu caminado parecerá torpe”.

Prepara la suela de tus zapatos por seguridad

Una superficie resbalosa sumada a unos tacones rascacielos es sinónimo de desastre inevitable. Prepara tus suelas con una discreta almohadilla que se adhiere a la suela y te permite caminar con mejor tracción en por ejemplo baldosas de mármol o alfombra. Si no se consigue en tu ciudad puedes “rayar la parte inferior de la suela con papel lija”, sugiere J. Alexander, o incluso más barato, ve a la carretera o alguna superficie de concreto y comienza a rozar.

Concéntrate en tu centro de gravedad

Sentir en qué punto está tu peso cuando usas tacones es más fácil si lo intentas con los ojos cerrados primero – ¡solo no des un solo paso! – “Antes de siquiera empezar a caminar en ellos, ponte de pie, cierra los ojos, pon la mano en tu abdomen y siéntelos detalladamente, dice Meghan. “Luego abre los ojos un poco, después un tanto más, y da unos pequeños pasos mientras te concentras en tu área abdominal o centro”. Tu cuerpo estará obligado a reajustarse y usar otros músculos para ayudar a equilibrarte.

Se segura de ti misma

La verdad es que no hay nada mejor que saber que te ves fantástica en tu par de stilettos (tacón aguja). Todos los expertos están de acuerdo: “Tienes que sentirte bien y hacer que funcione” dice la modelo Ariel Meredith. “No dejes que el miedo a tropezar te  prive de tener uso zapatos como estos”, aconseja Ali Stephens, mientras que J. Alexander sugiere “siéntete como una modelo en actitud y presencia”, y Camila Morton nos recuerda, “¡cuando usas tacones te ves bien y te sientes bien!”. Así que todo está dicho, ¡vamos por las alturas!


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Basado en información de glamour.com

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